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这些食材是最佳过错,健脾祛湿,补气血,安神

时间: 2018-11-19

孕妇不能喝当归黄芪枸杞水(当归是活血养血的药材,容易导致流产)。

茯苓薏米粥

黄芪性温,有补气固表,下降血压,保护心脏,扩大血管,改进皮肤血液循环跟营养等多种功效。

【用法】平常的保健,当归10克,黄芪10克。如果气虚情况重大,黄芪的用量能够稍稍加重到15克;假如贫血厉害的人群可能在当归上加重用量。

切实在咱们的身边有很多的食材并不知道我们应该如何做,才华够援助我们的身体更加的健康而战的健脾祛湿,补充我们的气血或者是安神助眠,给我们的身体带来非常好的辅助的,那么到底是哪些事才会有这样神奇的成果呢?会给我们的身材带来这么好的帮助的,就让咱们一起来理解一下。

在感冒期间服用当归黄芪泡水不仅不把病毒驱赶,还会导致感冒缠绵难愈,加重病情,所以在感冒期间不宜饮用当归黄芪泡水。

二、茯苓配薏米、利水渗湿

一、黄芪配当归、气血双补

【做法】

黄芪当归水

标签 健脾 安神 功能 当归 祛湿

薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

1、将白茯苓打碎放入砂锅,加水300毫升,煎至100毫升,去渣。

【留心事项】

【功效】健脾,化痰,止咳。凡小便不利、水湿结束的症候,不论偏于寒湿,或偏于湿热,或属于脾虚湿聚,均可配合应用。

茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。存在健脾跟胃、渗湿利水、宁心安神的功效;茯苓利水渗湿而药性平和,利水而不伤正气,为利水渗湿要药。

2、加薏米、糯米和清水500毫升,用武火煮粥,兑入茯苓汁,煮开2~3沸即可。

【原料】薏米60克,白茯苓50克,糯米100克。

当归性温热,味道甘辛。最明显的功效就是补血,食用后能促进机体造血功能;还有扩展血管、降落血压的功效。

【用法】每天早晚各服1次。